====================== Solution Forcus Buddhism こころ寺子屋 ======================
宗教でも哲学でも学問でもなく、生き方としての仏教"菩薩道"。
それは自分も周りも皆が笑顔になる為の自己修練の道です。
自分に人に社会にいいことしよう!がコンセプトのTERAKOYA eduが主催する、 解決志向仏教を活用して人間力を向上する〜全六回講座こころ寺子屋が、あなたの人生を応援します。
あなたの悩み解決できます。もう一人で悩まないで!

信仰儀礼型仏教から解決志向型仏教へ


『こころ寺子屋』では「自己の問題解決」と「人の為にという生きがいの創造」を目的として情報発信しています




あなたは今どんな問題に悩んでいますか?
ストレス解消法でニコニコ
仕事のこと? 恋愛のこと? 家族のこと? 人間関係のこと?
先のことを考え心配したり、やってしまったことに後悔したり、人と比べてブルーになったり・・・

そしてこんなことに悩んだりしてませんか?
毎日イライラしてばかり、ストレスでしんどい、マイナス思考な自分が嫌、やりたいことがみつからない、自分に自信が持てない、人生に充実感がない、心豊かでありたい、精神的に成長したい、もう傷つきたくない、傷つけたくない、自分を変えたい、人生をもっとよくしたい・・・

悩みや問題を持っていることは特別悪いことではありません。
問題なのは、その問題がある限り自分は幸せになれないと思ってしまっていることです。

今日までよく頑張ってきましたね。もう十分すぎるほど悩んできたんですから、そろそろ終わりにしましょうよ。
私もそんなうちの一人でした
はじめまして、こころ寺子屋を主宰している僧侶の名和英海と申します。

私は幼少より親の目・人の目を気にする神経質な人間でした。
どうやったらほめてもらえるだろう、何が出来たら認めてもらえるだろう・・・
そして嫌われないように、失望されないように、怒られないように、そればかりを考えて生きてきました。

コンプレックスもたくさんありました。
私は広いおでこ・薄眉・細髪の三拍子が揃っており、しょっちゅうハゲハゲといじられていました。
また、異性と話が出来ない、人前でものが食べれない、ここでは書けない性的な悩みなど、人知れず辛い思いをいくつも抱えていました。
周りに友達はいましたが、心はいつも孤独でした。

それでも幸か不幸か、人前でうまく立ち回る・自分を偽って大きく見せることに対する努力への情熱と少しばかりの才能があったようで、有名大学・一流企業と、コンプレックスを隠し通し、誰もが私は「何の悩みもなく成功した人生を送っている」と思っていたと思います。
人に羨ましがられることはあっても、悩みを抱えて苦しんでいることを知る人間は誰もいませんでした。
でも、私の心は今にも張り裂けそうでした。

もっともっと私を認めてほしい!そんな焦燥とした思いに駆り立てられながら、と同時にそれなりの結果を出してきたうぬぼれも手伝って、起業を志して会社を辞めました。
しかし、しょせんは井の中の蛙、今まで人に支えられてここまで来れていたことも知らずに、自分一人の力と思い上がっていた張りぼての自信がガラガラと崩れてゆきました。
何とかしなければと嘘に嘘を塗り重ね、気がつけばお金も友人も自尊心も、全てを失いました。
何もかもから逃げ出したい
出家。
考えてみれば、生まれて初めて親の反対を押し切って選んだ道だったかもしれません。
お寺での毎日は、予想に反して楽であり、しかしある意味耐え難いものでした。
早起きや正座という身体的な苦痛もありましたが、何よりもエリートとしてバリバリ働いていたこの私が、日がな一日掃除と読経だけの、何の能力も必要としないあまりにも非生産的な毎日を一年二年と続けてゆくのです。

誰の役にも立っていないという怖れ!

しかしある時、はたと気づいたのです。
なんと私は全く嘘をついていない!?
あれだけ隠そう隠そうとしていたおでこを坊主にしてさらけ出し、毎日かっこ悪い作務衣で過ごし、一銭も稼がず何の役にも立っていない私が、生きていることを許されている。
いつの間にか私の心は平和でした。

今まで自分を守るために、人にも自分にも嘘や言い訳をどれ程してきたことでしょう。
けれどもいつも苦しいままでした。
嘘をつかない、自分を大きく見せない、ありのまま等身大の自分。
自分を守ろうとすることをやめた時、一番心が平和だったのです。

友達をなくした、そう思っていた私にとって結婚式は恐怖以外の何者でもありませんでした。
ところがみんなは許してくれていました。そしてお祝いに来てくれました。
自分を守ることをやめた時、人が世界が私を守ってくれるようになったのです。

私が問題だと思っていた悩みは全て、原因分析などすることなしに、いつの間にかほとんど解消されていました。
ただ嘘をつかないというそれだけで!
これが仏教の本当の力なのです
祈祷、信仰、儀式、作法、それらは仏教の本質ではありません。
仏(全智者)の教えに基づく生き方は、それ自体がパワフルな問題解決法そのものだったのです。

何もしなくていい。
そのことを知ったはずの私は、現在おそらくあなたよりもずっと忙しく社会活動に動き回っています。
自分に正直になると、やりたいこと・やるべきことがはっきりと見えてくるからです。

その中で、もしも昔の私と同じように悩みを抱えている人がいるならば、本当の仏教「Solution Forcus Buddhism」を伝えてゆきたいと思っています。
坊さんとしてというよりは、同じ悩める人間として、ラフにTシャツでやりますから、あなたも気軽に会いに来て下さい。

都内各地で開催中です(定例会場は武蔵境・調布の西方寺)

都内近郊3人以上が集まれば出張講座します。場所は自宅でもレンタルスペースでも構いません。



あ、一番大事なことを忘れてました・・・

結局のところ、人との出会いが人生を変えるんだということを。

本を何十冊読んでも何も変わらなかった私の人生が、金子先生(現在長野本山大住職)に出会って変わったように。
あなたとお会いした時には何が起こるのか、あなたとの一期一会を楽しみにしております。







追伸
どうしても直接寺子屋に来る勇気の出ない人、まずはメールでご相談に乗りますよ。


Happy, at rest, may all beings be happy at heart!
生きとし生けるものはみな幸いであれ、安穏であれ!



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ストレス解消法と家庭

闘い疲れた企業戦士が帰ってきて唯一心身を休められる憩いの場所、それが家庭だったはずですが・・・
家に帰ってみると妻の休息のために家事をやらされ、はたまた妻のストレス発散のはけ口にされて余計に疲れるなんて思うのは僕だけでしょうか?
そんなわけで、妻はだんなでストレス解消が出来てなんとも羨ましいものだと思っていましたが、GABAストレス研究センターが実施した「ストレスに関する意識調査」によると意外にも、ストレスの最大の原因は、夫は「上司」、妻は「だんな」であるとの結果が出ました。
ただしその理由を見てみると大変興味深い事実が浮かび上がってきます。

夫がストレスを感じる上司の言動は、「理不尽な指示」や「コロコロ言うことが変わる」。妻がストレスを感じる夫の言動は、「モノを片付けない」「ゴロゴロしている」。ストレスの解消法では、夫は「ひたすら寝る」「酔っぱらう」で、妻は「衝動買い」「愚痴る」が多かった。また、ストレスを感じたときに、夫は 54%が「八つ当たりをしない」としているが、妻の80%は「八つ当たりする」と答えたという。「耐える夫に、キレる妻」の夫婦が多い?

(2006年11月21日/J-CAST

夫が上司から受けたストレスに対して、そのストレス解消法としての「ひたすら寝る」というのは正解ではありますが(プロのストレス解消法参照)、その夫のストレス解消法こそが、夫が「ゴロゴロしている」として妻のストレスになっているというのだから、なんとまあ皮肉な結果であります・・・
そして妻が「衝動買い」をしてしまうので、余裕のなくなった家計を支える為には上司の「理不尽な指示」に耐えなくてはならず、そこで溜まったストレスを解消する為には休みの日に「ひたすら寝る」に尽きるわけですが、それによってまた妻が・・・
こうして仕事の疲れを家庭で癒せない夫は、代替策として「酔っぱらう」しかないわけで、帰ってきて「モノを片付けない」で寝てしまうから、それによってまた妻が・・・
なんとも笑っちゃうような話ですが、存外他人事にも思えないこの日常の一幕。
こうした悪循環を断ち切るためには、単なる気分転換で終わらない総合的なストレスマネジメントが必要です。

ところで、今の70代80代くらいの夫婦の中には「結婚して一度もケンカをしたことがない」なんていう夫婦が結構いらっしゃいます(少なくともそんな夫婦に3、4組お会いしたことがあります)。
この調査対象の20代30代夫婦には信じられないことだと思いますが、「キレない妻」の秘訣とは一体・・・?
たまにはおじいちゃんおばあちゃんに会いに行って、そんな話をしてみるのはいかがでしょうか?






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